Extrait de L'amour : un lien qui libère 

[...] Statistiquement, la réciprocité amoureuse ne peut qu'être rare. C'est une vérité mathématique. Faudrait-il pour autant se résoudre à être malheureux à chaque fois que l'on aime et que l'on n'est pas aimé en retour ? Ne serait-ce pas l'assurance d'une vie désespérante ? Au lieu de souffrir d'un amour non-partagé, ne peut-on concevoir de manières de le vivre avec sagesse ?

Plus on va mal, plus les traits se durcissent ; on ne dort plus, on mange trop ou trop peu, on se referme et on devient de moins en moins... séduisant. A contrario, aucune crème de jour n'apporte l'éclat que la joie confère. Alors s'il est sage d'éprouver, en toute conscience, la frustration qu'un amour non partagé provoque, ce serait perdre beaucoup d'énergie et d'opportunités que de ruminer outre mesure. Rien de tel qu'un peu de philosophie pour garder une jolie expression !

Lorsqu'un amour non partagé attriste longuement ou profondément, c'est en général que des rejets ou des deuils durant l'enfance font caisse de résonance et amplifient la souffrance. C'est cependant une chance de retraverser celle-ci à un âge où l'on est en mesure d'en guérir, éventuellement grâce à l'accompagnement d'un thérapeute. Prendre la décision de vivre bien ce qui ne peut être évité et ce sur quoi l'on n'a pas prise n'est pas facile, mais fixe un cap constructif. On évite ainsi de perdre de vue ses priorités. Rien n'empêche d'être heureux. On peut tout à fait voir le verre à moitié plein, même si on lui trouve un arrière goût un peu amer et partager de bons moments avec la personne aimée. La situation laisse finalement une porte ouverte sur les nombreuses opportunités que présentent un monde vaste, opportunités qui sont fermées à ceux qui sont engagés dans une relation réciproque. Quand on perd en sécurité et en réciprocité, on gagne en liberté. [...]

Si l'amour n'est pas partagé, cela ne signifie pas pour autant que l'on va ne rien recevoir. L'amour est un appel vers l'autre et celui-ci n'est jamais vain. Au pire, si aucun partage n'est directement possible, ce que l'on recevra viendra uniquement de la façon dont on appréhendera la relation à sens unique. Ce ne sera pas nécessairement un voyage très agréable car un amour non-partagé implique de renoncer au moins à certaines formes d'intimité psychique et sexuelle, cependant il sera l'occasion d'en apprendre sur soi et sur la vie. [...]

Choisir avec finesse ce que l'on veut donner de soi et laisser transparaître de ses sentiments permet de maintenir des relations gratifiantes même quand on n'est pas aimé en retour. Contrairement aux idées reçues, ce n'est pas au niveau des sentiments qu'une forme de réciprocité relationnelle est nécessaire, mais au niveau des actes. Si l'on ne veille pas à une forme d'équilibre sur ce plan, de la frustration, de l'agacement ou de l'amertume seront éprouvés par l'un, l'autre ou les deux parties. La même personne ne doit donc pas, sans cesse, initier le contact, offrir des cadeaux ou proposer des sorties. Cependant, l'équilibre relationnel peut s'établir par des dons de nature différente. [...]

Dans les milieux avant-gardistes et chez les jeunes, la maturité relationnelle permet parfois d'envisager sereinement d'aimer sans partage et de l'exprimer clairement : "Je t'aime, mais je n'attends pas nécessairement que tu m'aimes en retour ; j'assume". Si l'on en sourit ensemble, la personne aimée peut prendre acte sans se sentir une responsabilité embarrassante. Cependant cette dissociation entre amour et besoin de réciprocité est rare et donc généralement souvent mal comprise et vécue comme insécurisante. [...]